Pošto trčanje ne zahteva mnogo opreme to ne znači da trkači ne zahtevaju najbolje performanse od svoje opreme. Na samom vrhu ove liste je zahtev da patike za trčanje budu udobne. Ali šta je „to“ što patike za trčanje čini udobnim? U ovom članku će te naći informacije o faktorima koji omogućavaju da patike za trčanje budu udobne: veličina, đon (mid-sole), težina, drop, postava i ispuna postave na gornjem rubu i jeziku, paropropusnost, ulošci (insoles), biomehanika, pa čak i čarape.
Veličina patika
Za početak, da bi patika zaista bila udobna morate izabrati pravu veličinu. Ako su patike previše male vaša stopala, posle nekoliko kilometar, sigurno neće biti srećna. Sa patikama koje su prevelike vaša stopala će biti srećnija ali će performanse biti znatno lošije.
Ako svakodnevnu obuću nosite u veličini 9 to ne znači da će te i patike za trčanje nositi u istoj veličini. Dodatna komplikacija je i to da veličina obuće kod istog brenda varira od modela do modela!
Najbolji način određivanja tačne veličine stopala je merenje dužine i širine stopala na odgovarajućim meračima koji postoje u većini specijalizovanih radnji koje prodaju patike za trčanje. Takođe, ako je to moguće, u prodavnici probajte više različitih veličina. Ako to nije moguće konsultujte uputstvo za određivanje veličina koje možete naći na sajtovima većine brendova i pokušate da nađete komentare drugih kupaca koji mogu da daju dodatne informacije koje su vam potrebne.
Dužina
Različiti trkači preferiraju različiti fit patika